太股 痩せ

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このページの情報は
2009年2月28日17時13分
時点のものです。

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牧 直弘

ウェーブストレッチエクササイズ―美しいからだは、美しいアーチを描く!

ウェーブストレッチエクササイズ―美しいからだは、美しいアーチを描く!
人気ランキング: 314408位
定価: ¥ 1,470
販売元: BABジャパン
発売日: 2008-12
価格 商品名
¥ 1,470
ウェーブストレッチエクササイズ―美しいからだは、美しいアーチを描く!
オススメ度 今まで体験したことのないストレッチ
本書で紹介している「ストレッチリング」を試用する機会がありましたが、オドロキでした。
今まで体験したことのないような伸び方で、しかも簡単!今までのストレッチ本とは一線を画すものです。このストレッチリングはなかなかの発明品で、プロスポーツ選手が使っているというのも納得です。いいもの見つけました。東急ハンズで売っているとか・・・。
オススメ度 人のカラダに対する造詣の高さが感じられる一冊
私は、8年以上前、著者の格闘技や武道などを融合したエクササイズのクラスに、3年半に渡って参加していたことがあります。他の格闘系クラスの指導者に比べてしなやかさを重視した内容だったのが印象的でした。当時から単なるインストラクタではなく、人の体に対する造詣の深い人だな、という感じがしていましたが、この本を読んでさらにその意を強くしました。素人考えで恐縮ですが、ウェーブストレッチエクササイズは、不定愁訴に悩む人から、しなやかで美しい体作り、さらに様々なスポーツのパフォーマンス向上にまで応用できるものだと見ています。その基本づくりの一冊として、この本をお読みになってはいかがでしょうか?ウェーブストレッチリングを購入しなくても、著者が言う「ボディアーチ」というものを意識するだけでも、健康やスポーツのパフォーマンスが改善されるような気がします。

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