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このページの情報は
2009年2月28日17時13分
時点のものです。

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陳 静

キレイになるビューティカンフー(DVD付) (白夜ムック (No.320))

キレイになるビューティカンフー(DVD付) (白夜ムック (No.320))
人気ランキング: 5120位
定価: ¥ 1,500
販売元: 白夜書房
発売日: 2008-06-13
価格 商品名
¥ 1,425
キレイになるビューティカンフー(DVD付) (白夜ムック (No.320))
オススメ度 驚く!
オープニングの陳静さんの演武に驚愕する。
とにかくスゴイ身のこなしで、その素早さと柔らかさは信じられない。
カンフーをやっているとこんなことができるようになるのかと
心底驚いた。そして35歳とは思えない若々しさと美人ぶりにも圧倒された。

エクササイズのコースは、3つに分かれていて一生懸命やれば
ついていけるかなーというレベルだった。
同じ動きを繰り返しやるので覚えやすくはある。
運動量もかなりあるけど、「できない」というところまでではない。

最初は、最後のコースが体が硬いせいかあまりついていけなかった。
でもがんばって3日続けてやってみたら
なんとかできるようになってきた気がします。

体重はまだ変化がないけど
特に脚と股関節が柔らかくなって
二の腕と脚に筋肉がついたかな(と、思いたい)。

とにかくカンフーの形が格好いいので
心の中で「私はさすらいのカンフーマスター」とか設定を考えて
楽しんでやっています。








オススメ度 楽しいです!
このシリーズのバランスボールを持っていて
それがすっごく良かったから思わず買ってしまいましたが
予想以上に楽しくてgood! です。
心地よい音楽にあわせて力強く拳を出す自分に
酔いしれてます(笑)
友達の前でもやってみせたら、みんなにカッコイイって羨ましがられました。

肝心のエクササイズ効果は。。。。
まだまだ始めたばかりですが、体全体を動かして血流が良くなる為か
ガンコな便秘が治ってしまいました。。。ついでに肩凝りまで治ってびっくり。
なんだか肌の調子もいいし、さすが健康大国、中国!って感じです。
バランスボールと平行して続けていこうと思います。


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