太股 痩せ

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オススメ度: オススメ度
価格:8,980円
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EМSダイエット スタイルビート EМSダイエット スタイルビート
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DLダイエットサポート DLダイエットサポート
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このページの情報は
2009年2月28日17時14分
時点のものです。

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矢上 裕

自力整体―骨盤のゆがみを治しキレイになる!健康になる! 教室そのまま音声CD付

自力整体―骨盤のゆがみを治しキレイになる!健康になる! 教室そのまま音声CD付
人気ランキング: 184642位
定価: ¥ 1,575
販売元: 新星出版社
発売日: 2003-03
価格 商品名
¥ 1,575
自力整体―骨盤のゆがみを治しキレイになる!健康になる! 教室そのまま音声CD付
オススメ度 CDがついているから、わかりやすい
 本の写真と説明だけでは、動作がわかりにくいですが付属のCDで、実際に指導してくれているので、わかりやすいですよ。
実際に試してみて、体操後すぐに実感できるのは、肩の高さが同じに揃っていたり、次の日には骨盤が痛くなったりするので、効いているんだなと実感できます。
 体操だけではなく、『整食法』という食事法も一緒にやると効果的だそうです。
オススメ度 腰痛が治った。
自力整体はマスターするまでに時間がかかります。骨盤のずれを直す、という目的でやっていても本当にきいているのか良くわからなかったり、こつをつかむのに時間のかかるやつもあります。けれども、やってよかったと思います。普通の柔軟体操では伸ばせないような筋肉も伸ばせて一回に30分ぐらいかかり少し長いですが、絶対にいい効果を実感できる物だと思います。
オススメ度 同じ著者、同じ内容なら・・・
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