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このページの情報は
2009年2月28日17時14分
時点のものです。

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藤井 浩子

本気!―ダイエットも人生も、この考え方で成功できる

本気!―ダイエットも人生も、この考え方で成功できる
人気ランキング: 278319位
定価: ¥ 1,575
販売元: 龍門出版社
発売日: 2007-01
価格 商品名
本気!―ダイエットも人生も、この考え方で成功できる
オススメ度 お勧めします。
タイトルの【本気!】からして、かなり気合いを要するのかしらと思いつつ、筆者の-25kg?という大幅減量の成功実績に興味をそそられ読んでみました。
結構過激であったり過酷な事を強いる内容かと思ったら、如何に栄養バランスをとるか、という事をベースに進んで行きます。
これはダイエットには絶対重要な知識です。
一般的に食事を作る側である事の多い女性には特にお勧めします。体重を減らす目的ではなくても使える本だと思います。
理論的にも解説していますので、男性の方にもお勧め出来ます。
何よりも、ままhighな数値の体重からのスタートとはいえ、まず始めの一ヶ月で実際に15kg落とす事に成功している筆者(女性)ですので説得力があります。
私個人の意見ですが、
大ヒット?のレコーディングダイエットしかり、頭を使うダイエットは、大好きです。
(*^▽^*)
オススメ度 何事も考え方よね…
私男ですが、この本はホントに呼んだ方がいいかも?特に健康やダイエット、栄養、予防医学に興味ある人は案外知らなかった大切な情報が満載です。
何より楽しく語り口調で書いてあるのでストーリー物としてもグッド!
内容はダイエットから導入ですが、幅広い意味での予防医学の関するスペシャルですね。
特に必須栄養素のチャートは凄い。一般主婦がヨクゾそこまで調べましたね?って感動します。すべてはバランスで成り立っているという根本的なものも再認識しました。
特に女性はダイエットに興味なくても子育てにも役立つと思いますし、健康維持のために必要と思われるコアが分りやすく書かれていますね。こういう事を民間で真剣に取り組んでおられる藤井さんに拍手ですわ。感謝。

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