太股 痩せ

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このページの情報は
2009年2月28日17時16分
時点のものです。

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後藤 早知子

ゼロからはじめるバレエダイエット―コチコチさんでも大丈夫!

ゼロからはじめるバレエダイエット―コチコチさんでも大丈夫!
人気ランキング: 219319位
定価: ¥ 1,365
販売元: ぜんにち出版
発売日: 2006-05
価格 商品名
¥ 1,365
ゼロからはじめるバレエダイエット―コチコチさんでも大丈夫!
オススメ度 バレエストレッチの入門書
おなじ先生が主婦と生活社から出している「バレエ式ソフトストレッチダイエット」を持っているのですが、
私にはむずかしいなと思っていたときに本屋さんで見つけました。
表紙に「コチコチさんでも大丈夫」と書いてあるとおり、
体がかたい人はこんな風にやりましょう、という方法が載っているのが
親切だと思いました。お風呂あがりは体がやわらかくなりすぎているから、
伸ばしすぎない方がよいというのも、初めて知りました。
入門の入門書という感じで買ってよかったです。

後藤早知子先生の

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