太股 痩せ

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オススメ度: オススメ度
価格:8,980円
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価格:140,210円
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DLダイエットサポート DLダイエットサポート
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このページの情報は
2009年2月28日17時17分
時点のものです。

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宇田 渚

NY流バレエ・ダイエット―1日1レッスンで「キレイになったね」って言われる

NY流バレエ・ダイエット―1日1レッスンで「キレイになったね」って言われる
人気ランキング: 362676位
定価: ¥ 1,050
販売元: 講談社
発売日: 2003-05
価格 商品名
¥ 1,050
NY流バレエ・ダイエット―1日1レッスンで「キレイになったね」って言われる
オススメ度 Good!!
オードリーの写真をつかっているところが、思わず嬉しいような…小さい本なので、どうかな?とも思いましたが、思ったよりも、著者がおすすめするきれいになるためのポイントポイントが沢山書かれており、特にバレエを基本とした体操やストレッチ運動の部分はおすすめ。ニューヨークを舞台とした著者の考え方や生き方に同感できればなおGood…
オススメ度 経験のない人でも
バレリーナの美しい立ち振る舞いに憧れてたので買ってしまいました。
バレエの本はないわけでもないですが、この本はバレエ経験のない人にも入りやすく、わかりやすく書いてくれています。
エクササイズも思ったより結構載っていたのでいいと思います。
私もあんな風に綺麗になりたいな。
オススメ度 よく知られていることですが、
バレエはもともと日本人には合わない、と聞きます。
日本人は骨格上、股関節が固く、つま先を開こうとしても
多くの場合、股関節が開かず膝の部分で開いてしまうそうで、
それが膝を痛めたり膝下O脚の原因になるそうです。
確かに、普段あまり使わないような場所を使うのですから、
部分ヤセなどには効果はあると思うのですが、
本格的に始めれば多分、脚の形は悪くなるんだろうな、と
思ってしまう「日本人」は少なくないと思います。
オススメ度 今度こそはという方に…
1日1レッスンをこつこつ続けて行き、レッスンが終わる頃には人も羨むボディーに…な〜んて信じられませんでしたが、書かれている事を守れば徐々に変わってゆく事を実感出来ると思います。それに、外見だけでなく、内面も綺麗になってゆく内容です。イラストもたくさん入っているので読みやすいです。なので、ついつい1日1レッスン以上読みたくなりますが、お約束道り1日1レッスンを守れる人には美が待っている事と思います。そんなアドバイスをくれる素敵な本です。

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