太股 痩せ

太股 痩せの関連商品を紹介 お気に入りに追加

おすすめカテゴリ
太股 痩せ
売れ筋商品
デトックス作用ダイエットサポートで冷え性も解消!お家で温泉富士山岩盤浴(溶岩温浴)溶岩ボール(富士山溶岩100%使用)1kg大容量お風呂用(普通サイズのお風呂用ネット入り) デトックス作用ダイエットサポートで冷え性も解消!お家で温泉富士山岩盤浴(溶岩温浴)溶岩ボール(富士山溶岩100%使用)1kg大容量お風呂用(普通サイズのお風呂用ネット入り)
オススメ度: オススメ度
価格:8,980円
発送可能時期:
EМSダイエット スタイルビート EМSダイエット スタイルビート
オススメ度: オススメ度
価格:140,210円
発送可能時期:
DLダイエットサポート DLダイエットサポート
オススメ度: オススメ度
価格:16,800円
発送可能時期:

このページの情報は
2009年2月28日17時18分
時点のものです。

<< 戻る
東畑 朝子

二度と太らない10歳若返るー本当のダイエット (講談社+α文庫)

二度と太らない10歳若返るー本当のダイエット (講談社+α文庫)
人気ランキング: 282569位
定価: ¥ 680
販売元: 講談社
発売日: 2006-06-21
価格 商品名
¥ 680
二度と太らない10歳若返るー本当のダイエット (講談社+α文庫)
オススメ度 年をとってもスリムで元気でいる、ためになるコツがいっぱい
著者は1931年生まれで、著書には「60歳からの快適ダイエット」
などもあり、お年はめしていても元気でスリムだという。

誰でも(一部の太れない人を除いては?)好きな物を好きなだけ
食べてのんびりゆっくりしていれば太る、高齢化社会になりつつある
日本において、いつまでも現役でスリムで若く美しくいるには
正しいダイエットをしたほうがよい、と著者は書いていらっしゃる。
お年をめしても元気でスリムな著者の秘密?を知りたいと思った。

この本には、太らない人たちのマネできる(かどうかは別として)
習慣が書いてあったり(あのエリザベス女王さまの生活も!)
19世紀に美食家として、また、さまざまな学者(生理学など)と
しても活躍した肥満研究のサヴァラン氏についても書いてある。
氏については他の本にも書いてあったので興味深く読んだ。

著者は医学博士でもあり、栄養大学などの講師も勤め、
フードドクターとしてもご活躍だそうなので、食事や食材については
栄養(栄養素)やバランスについても詳しく書いてある。
イラストでも説明してあるから、文章が面倒でもおおよそは
イラストで見てもよくわかるようにしてある。

痩せるコツやポイント、合理的な食べ方、老化や病気についても
書かれており、たくさんの「ためになる」「抑えておきたい」が
書かれているが、文庫本で200ページちょっと、お買い得(笑)
運動についてもふれており、家で寝ながら出来そうな体操もある。

「こんな食事をするといい」7日間の献立表が載っているので
これをもとに食事を見直したりすることから始めるといい。
少しずついろいろ、私が実際に減量していた時に注意していた点も
書いてあるので、少しずつ出来ることから取り入れて見習い、
いつまでもスリムで美しく綺麗で居られたらいいナーと思う。

  • seo

  • SEO
  • loading
  • プレゼント

Supported by 楽天ウェブサービス  サイトマップ  太股 痩せ
このページのトップに戻る

このサイトは楽天やAmazon.co.jpのウェブサービスによって実現されています。