太股 痩せ

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このページの情報は
2009年2月28日17時18分
時点のものです。

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美波 紀子

晩ごはんダイエット成功レシピ集―簡単で確実に痩せる (幻冬舎文庫)

晩ごはんダイエット成功レシピ集―簡単で確実に痩せる (幻冬舎文庫)
人気ランキング: 96263位
定価: ¥ 560
販売元: 幻冬舎
発売日: 2007-01
価格 商品名
¥ 560
晩ごはんダイエット成功レシピ集―簡単で確実に痩せる (幻冬舎文庫)
オススメ度 ものすごくためになる本です。
結婚後、みるみる体重が増えていった私。
原因はなんだろう?それは食事の材料にありました。そして夕食の時間がおそくになることもありました。

この本が気づかせてくれました。
私は自分で毎日料理を作るようになってから、夕食なのに一日の中でもっとも高カロリーでエネルギーになる食品ばかりを食べていました。朝、昼に食べるような物を・・。

この本を読んでいい意味で非常に神経質になっています。まえと同じ献立なんて、夜に絶対食べれません。

この本を通じて、食事の質、そして食べ物と健康のことをすごく考えるようになりました。

美波紀子さんの本は「朝型人間になれる本」からのスタートでしたが、すべてためになります。もはや私のバイブルです!!

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