太股 痩せ

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このページの情報は
2009年2月28日17時11分
時点のものです。

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ルーシーダットン -ダイエット・ルーシー- [DVD]

ルーシーダットン -ダイエット・ルーシー- [DVD]
人気ランキング: 9632位
定価: ¥ 3,150
販売元: ビクターエンタテインメント
発売日: 2006-12-06
価格 商品名
¥ 2,710
ルーシーダットン -ダイエット・ルーシー- [DVD]
オススメ度 じわじわ出る汗が気持ちいいです。
初めてのルーシーダットンでしたが、呼吸法やポーズなどの解説が分かりやすく、DVDを止めなくても色々確認しながら進められるスピードでいいと思います。無理のないようにする方法も示されるので、身体が多少固くても大丈夫なのが嬉しいです。激しい動きがなくてもじわじわ出てくる汗が気持ちよく、劇的な即効性のあるダイエットではありませんが、続ければ引き締まることを実感できる1本だと思います。
オススメ度 丁寧な説明
私は、実際にルーシーダットンを習いに行ってるのですが、先生がいるときと同じように自宅で自分でやろうと思っても呼吸法とか細かい動きは家では出来なかったので購入しました。
呼吸法、細かい説明なのでやりやすい内容になってます。
ルーシーダットンは私の教室では1つのポーズを3回繰り返すと教えてもらっていて、DVDもほとんど同じように3回繰り返す内容になっているので、実践しやすいと思います。

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